Доброе утро-это проснуться в 5.50, чтобы в 6.00 выйти на пробежку и отработать ПМС-ные печеньки😅 10-ка зашла отлично, даже рекорд, убрала лишние минуты! А сейчас прогулка с собакой, завтрак с семьей и семейная прогулка 👪 Всем отличных выходных💕
|
1355 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 97,48g | Hh: 127,72g.
Aamiainen: Домашнее Кунжутное Печенье, Панкейки с 🌽 Мукой, Волошкове Поле Адигейський 🧀 , Мед Цветочный(Жидкий), Клубника. Lounas: Biotechusa Zerobar. Päivällinen: Куриный Яичный Белок, Помидор(Томат), Огурец (с Кожурой), Индюшиные Котлеты в Духовке 🦃 . Välipalat/Muut: Mr.Pops Мороженко Брауни, Сметана 15%, Сырники с Изюмом. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Бег 10,5 км/год - 59 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
Kommentit
01 kesä 18 jäseneltä: Gavrusha2018
|
Долго шли к такому результату бега? Я могу только 5 км пробежать (
13 kesä 18 jäseneltä: Алинапохудеет
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliiaBrakova
|