Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 26,65g | Prot: 81,84g | Hh: 96,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье с Бананом, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриные Котлеты с Сыром, Желтый Рис. Päivällinen: Золотой Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Овсяноблин с Сыром. lisää...
|
|
2474 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inna.pereyaslova
|