Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 52,50g | Hh: 185,06g.
Aamiainen: Ясный Луг Молоко 2,5%, Bifrut Вафли Малиновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Matti Хлопья 7 Злаков, Now Omega-3, Nutberry Миндаль Жареный, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lounas: Лук, Любимое Масло Подсолнечное, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дед Сенгилей Макароны из Полбы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Nutberry Миндаль Жареный, Ясный Луг Молоко 2,5%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|