|
Nära nära nääääära nu
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 81,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 103,41g | Hh: 80,98g.
Aamiainen: Njie ProPud Chocolate , Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Lounas: Njie ProPud Chocolate , IKEA Korv med Bröd. Päivällinen: Zeta Salladsost , Ketchup, Pommes Frites, Lindvalls Ost & Bacon Korv, Njie ProPud Protein Bar Choklad Boll. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Otrolig viktresa! Grattis! Vilket viktigaste tips skulle du ge åt den som vill göra samma resa?
02 kesä 18 jäseneltä: Shapeshift
|
Att inte ge upp trots motgångar. Perioder står det still. Till slut lossnar det. Och stirra sig inte blind på dieten och kalorier 24/7.
Man är människa också och måste leva.
Är det fest så överät inte. Ät dt du njuter mest av.
Jag skiter i dieten typ 2 dagar i veckan men frossar inte och alkohol dricker jag väldigt lite av...
02 kesä 18 jäseneltä: simon.hanzen
|
03 kesä 18 jäseneltä: Shapeshift
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simon.hanzen
|