|
|
1834 kcal
|
Rasva: 66,91g | Prot: 80,89g | Hh: 226,80g.
Aamiainen: balconi snack, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lounas: Conad Pecorino Sardo, Pesca Noce, Salame, Panino Bianco Morbido, Ecorino Coppetta Spagnola, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Päivällinen: Ecorino Coppetta Spagnola, Pizzetta. Välipalat/Muut: Albicocche, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar. lisää...
|
|
2270 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, camminata 4,2 km/h - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lukeminen - 5 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
|
|
|