Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
475 kcal
|
Rasva: 7,40g | Prot: 60,44g | Hh: 40,89g.
Aamiainen: Morangos, Clara de Ovo Cozida, Água com Limão, Café. Lounas: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Cebolas, Vinagre, Liv Up Brócolis no Vapor. Päivällinen: Vieiras Fervidas ou Cozidas a Vapor, Brócolis Cozido, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Välipalat/Muut: Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavosamelo
|