|
Bom Dia!!!
Um pouco desanimada pela perda de peso baixo, perdi somente 200g, mas tbm estou entrei no meu período e já havia lido que durante esse tempo a gente pode reter líquidos alterando assim o número na balança, daí eu pergunto para as mulheres aqui, é verdade?
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 29,47g | Prot: 65,90g | Hh: 50,09g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Lounas: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido, Cenouras, Alface Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Carne de Vaca Moída, Vono Sopa Batata com Carne (18g). Välipalat/Muut: Café, Farias Pão de Forma, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Presunto Magro. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|