|
02.06.18 ;-) `Mahlzeit zusammen 300 g Rotaouile 60 g Basmatireis 1.rote Paprika 150 g Erdbeeren 150 g gekörnter Frichkäse
|
2058 kcal
|
Rasva: 100,88g | Prot: 89,52g | Hh: 207,60g.
Aamiainen: Ei, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Buko Jalapeno, Sauerfleisch, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Rücker Alt-Mecklenburger. Lounas: Leichter Genuss Frischkäse, Erdbeeren, Rote Paprika, Alnatura Basmatireis Weiß, Ratatouille. Päivällinen: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Speiseeis, Speiseeis, Brötchen, Bratwurst. lisää...
|
|
3657 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 3 tuntia, Uinti (hidas) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Sag mal, wer deckt das so liebevoll ein😍
02 kesä 18 jäseneltä: Bibi 68
|
😊Selbst ist der Mann.hihihi😂🤗
02 kesä 18 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|