|
|
1407 kcal
|
Rasva: 88,96g | Prot: 70,68g | Hh: 83,62g.
Aamiainen: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Biedronka Masło Ekstra, Szalotki lub Dymki, Jajko, Krakus Krakowska Sucha, Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, President Rondele Sel De Camargue, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lounas: Rurka z Bitą Śmietaną. Päivällinen: Kapusta Pekińska, Kiełki Rzodkiewki, Kiełki Soczewicy Kiełki, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, President Camembert Grill. Välipalat/Muut: Piątnica Śmietana 18%, Rolmlecz Serek Homogenizowany, Truskawki, Marletto Rożek. lisää...
|
|
2249 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 35 minuuttia, rozciąganie biegowe - 10 minuuttia, Bieg - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|