Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 23,17g | Prot: 91,88g | Hh: 157,98g.
Aamiainen: Сахар, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Каждый День Цветочный Мед, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Мудрая Хозяйка Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
323 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 42 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|