Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2018
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 48,75g | Hh: 61,09g.
Aamiainen: Manzanas Rojas Deliciosas, Café con Leche. Lounas: Cachantun Agua Mas Manzana, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Lechuga. Päivällinen: Tomates, Queso Gouda, Champiñones, San Jorge Vienesas Receta Tradicional. Välipalat/Muut: Evercrisp Maní sin Sal, Mandarinas. lisää...
|
|
3005 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kai hazuky
|