Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2876 kcal
|
Rasva: 111,42g | Prot: 137,48g | Hh: 305,04g.
Aamiainen: Pão Multi-Cereais, Mimosa Manteiga com Sal, Pastel de Nata, Continente Biscoitos Familiares (Clássicos com Aroma a Limão), Saloio Requeijão Natural, Croissant, Bolo de Laranja, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Magnum Amêndoas, Pastel de Nata, McDonald's Batatas Fritas (Pequena), Ovo Estrelado, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Salada de Frango. Päivällinen: Camarão Cozido, Sapateira, Super Bock Mini, Manteiga (com Sal), Pão Torrado. Välipalat/Muut: Super Bock Mini, Nespresso Café Expresso. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|