|
|
1565 kcal
|
Rasva: 84,50g | Prot: 91,33g | Hh: 111,11g.
Aamiainen: Piątnica Śmietana 18%, Truskawki, Biedronka Masło Ekstra, Rolmlecz Serek Homogenizowany, Jajko, President Rondele Sel De Camargue, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Päivällinen: Bataty, Biedronka Masło Ekstra, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Szpinak. Välipalat/Muut: Nestlé Manhattan Vanilla & Chocolate, Truskawki, Bakoma Jogurt Grecki, Galbani Ricotta. lisää...
|
|
2602 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Siłownia - 1 tunti ja 13 minuuttia, Bieg - 35 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
03 kesä 18 jäseneltä: gaweł_po_40
|
Nigdy nie jadłam omleta na słodko, pewnie niedługo spróbuje 😋
03 kesä 18 jäseneltä: extrashot1
|
To był trochę taki wymuszony omlet. Serek został z wczoraj, truskawki też... ale nie żałuję 🍓👍
03 kesä 18 jäseneltä: K1C1A
|
tez robię jakieś dziwne mieszanki z tego, co zostało i powiem ze czasem wychodzą niesamowite smaki które odtworzyć już jest ciężko 😅
03 kesä 18 jäseneltä: extrashot1
|
Ja polecam omlet na słodko; oddzielić białka i ubić na pianę. Do żółtek dodać 2 łyżki zmielonych płatków owsianych i mleka. Zmiksować. Dodać pianę i delikatnie wymieszać. Prosty, a naprawdę wybitnie dobry :D
05 kesä 18 jäseneltä: paulaaa12
|
Pycha! Też zrobię sobie, a co tam!
05 kesä 18 jäseneltä: Agab121
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|