Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 82,95g | Prot: 142,49g | Hh: 221,25g.
Aamiainen: Frutos do Cerrado Chocolate Diet, Castanhas de Caju, Bolo de Milho, Filé de Frango Grelhado, Banana, Main Force Beijinho Penut Butter, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, LeitBom Leite Desnatado. Lounas: Batatas Fritas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Canto de Minas Coalhada Light, Giraffas Cheddar Burguer, Rap10 Integral, Banana, Queijo Mozzarella. Päivällinen: Vila Caipira Lombo C Biquinho, Filé de Frango Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|