|
На обед котлеты и салат с тунцом и овощами .. ням 🤤
|
1121 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 62,26g | Hh: 120,09g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lounas: Салат с Тунцом и Овощами, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Салат с Тунцом и Овощами, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Американо, Старые Традиции Белёвский Зефир «Крыжовник». lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 53 minuuttia, Jumppa - 1 tunti ja 13 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamkaFedi
|