Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 16,50g | Prot: 27,44g | Hh: 110,30g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lounas: 천혜향, 토마토 소스, Nutiva 코코넛오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 두부, 새송이버섯, 파프리카, 양파, 양배추. Päivällinen: 자연의품격 유기농 양배추 브로콜리 진액, 선식 하루 30g 검은콩 선식, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|