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Boa noite pessoal, é normal essa perda de peso em praticamente 3 dias? comecei minha dieta na sexta-feira e agora quando me pesei tomei esse susto. Obs: pesagem na mesma balança.
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98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1377 kcal
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Rasva: 60,52g | Prot: 155,86g | Hh: 48,17g.
Aamiainen: Bom Leite Ricota Fresca, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lounas: Batata Doce, Tomates, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Alface, Contra-filé. Päivällinen: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Maçã, Bom Leite Ricota Fresca, Perdigão Peito de Peru Defumado, Body Action Whey Protein Isolate Definition. lisää...
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2674 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 32,2 kg viikossa
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 Kommentit
No começo é um pouco normal perder bastante peso em poucos dias, pois perdemos muita água e glicogênio muscular armazenado, quando diminuímos a quantidade de carboidratos. Boa sorte, amigo!
03 kesä 18 jäseneltä: Felipe Capel
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Sim. era puro líquido. logo estabiliza
03 kesä 18 jäseneltä: uanhenga
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Ok, muito obrigado!
De olho no foco!
#LowCarb
03 kesä 18 jäseneltä: Ewerthon_36
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Normal. Meu peso chega variar 2 kg no fim de semana quando eu desando um pouco😭, na segunda eu volto no cardápio e o peso só vai voltar ao normal na terça.
03 kesä 18 jäseneltä: Reinaldo Moraes
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vc está tomando 2 litros de água no dia?? Esses dias mais frios às vezes tomo pouca água e isso influencia nitidamente na minha perda de peso.Sempre que mantenho a frequência de 2 litros ou mais em uma semana chego a perder 1.600kg.
08 kesä 18 jäseneltä: Dany Veras
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é sim, todo início de dietaa rsss
08 kesä 18 jäseneltä: lekaam
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Painohistoria - Ewerthon_36
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