Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 130,18g | Prot: 96,08g | Hh: 16,22g.
Aamiainen: 구운계란. Päivällinen: 삼겹살구이, 김치, 상추, 부경미트 킬바사 소시지, 부경미트 소시지 링귀사. lisää...
|
|
2154 kcal
|
Harjoitus:
숨쉬기 - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|