|
119/72/97
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4215 kcal
|
Rasva: 243,41g | Prot: 282,10g | Hh: 238,28g.
Aamiainen: 荷包蛋, 豬皮, 苜蓿芽, 控肉, 炒小白菜, 炒雞蛋, 黃秋葵. Lounas: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 泡菜, 爭鮮 毛豆仁, 爭鮮 味噌湯, 7-11 玉子牛丼. Päivällinen: 小番茄（葡萄形狀）, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿. Välipalat/Muut: 星巴克 美式咖啡（大杯）. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|