Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 145,98g | Hh: 163,23g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Варенье, Творог 5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Хлеб Молочный, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Семга Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Греческий Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Каравай Баранки с Маком, Капучино, Персики. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
До цели остались одни вечерние шорты😏
05 kesä 18 jäseneltä: ghbvth734
|
ого, шорты должны быть. Бронетрусы!😁
05 kesä 18 jäseneltä: Batmanstar
|
Та не, жарко уже, кто ж их летом носит😀
05 kesä 18 jäseneltä: ghbvth734
|
Да, жарко, в шортах вспотеть можно, трясясь от холода. Сегодня +9
05 kesä 18 jäseneltä: Batmanstar
|
05 kesä 18 jäseneltä: ghbvth734
|
05 kesä 18 jäseneltä: Batmanstar
|
Ну точные координаты тебе известны давно😉а +9 где🤔
05 kesä 18 jäseneltä: ghbvth734
|
05 kesä 18 jäseneltä: Batmanstar
|
05 kesä 18 jäseneltä: ghbvth734
|
попадешь в его сети и пропадешь навсегда?)
05 kesä 18 jäseneltä: Batmanstar
|
Согласна 😊 с первого раза..
05 kesä 18 jäseneltä: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Batmanstar
|