Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 86,34g | Hh: 119,43g.
Aamiainen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Песочное Печенье, Кофе с Молоком. Lounas: Оливковое Масло, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Barilla Макароны Отварные, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Кефир 2,5%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Семга на Пару. Välipalat/Muut: Папайя, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofialoren301
|