|
С утра уже в Туле по делам) и завтрак, что успела схватить.. на 293 кк. В течение дня добъем 😋 Хорошего дня, друзья ☀️
|
1305 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 74,19g | Hh: 146,81g.
Aamiainen: Банан, Кокос. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат с Тунцом и Овощами, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Семейные Секреты Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1969 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamkaFedi
|