|
Вес +200 гр за неделю, -1,7 кг всего
ОБ 98 (0 неделя, -1 всего)
ОТ 72 (0 неделя, -5 всего)
ОШ 34 (0 неделя, 0 всего)
Три дня без подсчетов
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 97,32g | Prot: 66,96g | Hh: 165,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом, Фундук Фундук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Растительное Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Варенка Вологодская, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Bonduelle Горошек Зеленый, Barilla Макароны, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные. Päivällinen: Красные Вишни, Черешня, ВкусВилл Пломбир в Вафельном Стаканчике , Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
либо вода, либо мышцы. скорее всего мышцы! ))
04 kesä 18 jäseneltä: Александр1710
|
Саша, если мне сейчас сделать правильный импеданс, то в нем отдельными строками будут шашлык, окрошка и сало )) мышцы вряд ли ))
04 kesä 18 jäseneltä: delayuvid
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|