Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2012
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 26,38g | Prot: 35,76g | Hh: 89,38g.
Aamiainen: Apericub, Pain de Son de Blé, Chocolat Chaud Ligne Plaisir. Lounas: Haricots Verts, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Päivällinen: Farfalle, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Beurre, Pain Français ou de Vienne (y compris au Levain). Välipalat/Muut: Charcuterie en Tranches de Jambon. lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|