Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
675 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 26,99g | Hh: 83,81g.
Aamiainen: Koffie met Melk, LU Cracotte Vital, Heinz Sandwich Spread Naturel. Lounas: Belvita Breakfast Honing & Hazelnoot. Päivällinen: Plus Lasagne Pittig Gehakt. Välipalat/Muut: Teisseire Mix & Go Citrusvruchten, Koffie met Melk, Koffie met Melk. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|