Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 141,47g | Hh: 256,59g.
Aamiainen: Grandessa Squeezy Honey, Bananas, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Lounas: Tesco Cooked Beetroot, Iceland Reduced Fat Coleslaw, Orange, Muller Light Fat Free Strawberry Yoghurt, Apples, Asda Baby Plum Tomatoes, Red Onions, Florette Crispy Salad, Iceland Chilli and Lime Chicken Breast Strips. Päivällinen: Iceland Chilli and Lime Chicken Breast Strips, Florette Crispy Salad, Red Onions, Asda Baby Plum Tomatoes, Apples, Orange, Iceland Reduced Fat Coleslaw, Tesco Cooked Beetroot, Co-Op Mediterranean Salad, Farmfoods Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: English Walnuts, Lancashire Farm Fat Free Natural Yogurt, Farmfoods Frozen Fruit Mix. lisää...
|
|
591 kcal
|
Harjoitus:
mi fit band steps - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|