Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 90,54g | Hh: 215,81g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar, Risoles Ayam, Kurma, Kurma, Kurma, Nanas. Päivällinen: Ikan Bandeng Goreng, Bio Kul Plain Yogurt, Keong, Keong, Keong, Keong, Keong, Tahu Bacem, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Petis, Cuka (Sari Apel). Välipalat/Muut: Emping Melinjo. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indah kuswindarti
|