|
pisei na bola..o q eliminei em uma semana ganhei tdo na outra,Mas não vou m lamentar vou é correr atrás do prejuízo, desafio do ovo em 3.2.1🍳🍳🍳
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 96,57g | Prot: 55,76g | Hh: 12,58g.
Aamiainen: Crioulo Queijo Mussarela, Café. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Alface. Päivällinen: Ovo Frito, Alface, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Välipalat/Muut: Canela, Essential Nutrition Xilitol, Abacate. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|