|
|
1689 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 164,40g | Hh: 147,50g.
Aamiainen: Body Science Whey 100% Toffee Pecan, Lindahls Vaniljkvarg, Kaffe med Mjölk, Hallon, Blåbär, Kanel. Lounas: Basmatiris (Kokt), ICA Basic Tonfisk i Vatten, Jensens Bofhus Coleslaw. Päivällinen: Basmatiris (Kokt), Heinz Tomato Ketchup, ICA Köttbullar. Välipalat/Muut: Body Science Whey 100% Toffee Pecan, Lindahls Vaniljkvarg, Kaffe med Mjölk, Hallon, Blåbär, Kanel. lisää...
|
|
2771 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 41 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreastube
|