Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 136,39g | Hh: 169,50g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lounas: Dinde, Carottes Cuites, Semoule Cuite, Concombre (Pelé). Päivällinen: Bulk Powders Pure Whey, Yoplait Silhouette 0% Fromage Blanc Nature, Soupe de Légumes. Välipalat/Muut: Bananes, Pomme. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|