Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 33,26g | Prot: 32,65g | Hh: 150,81g.
Aamiainen: Tang Refresco em Pó, Bauducco Bolacha Água e Sal, Café com Leite Integral, Trio Barra de Cereal Morango com Chocolate. Lounas: Friboi Carne Moída de Acém, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Parboilizado. Päivällinen: Tang Refresco em Pó, Gomes da Costa Torta de Atum. Välipalat/Muut: Tang Refresco em Pó, Bauducco Bolacha Água e Sal. lisää...
|
|
2402 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lidy Gomes
|