|
К рабочему дню готова)))
|
1034 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 85,00g | Hh: 93,88g.
Aamiainen: Авача Икра Судака, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяноблин. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Авокадо, Киви. Päivällinen: FIT-Rx Казеин, Авида Кефир 1%. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо, Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе (Растворимое). lisää...
|
|
1295 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 22 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оля Гладкова
|