Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 84,47g | Prot: 54,13g | Hh: 34,07g.
Aamiainen: Enterprise Smoked Russian, Clover Cheddar Cheese, Boiled Egg, Avocados. Lounas: Moir's Desiccated Coconut, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Chia Seeds. Päivällinen: Gem Squash, Butter (Salted), Cabbage, Grilled Chicken. lisää...
|
|
2404 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makadintle
|