Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 35,11g | Prot: 184,42g | Hh: 179,64g.
Aamiainen: Coca-Cola Fuzetea Grüner Tee Mango Kamille, Braeburn Äpfeln, Pflaumen, Aprikosen. Lounas: Gekochtes Ei, Lunch Vegaz Gemüsepaella. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Alnatura Hafer Drink Schoko, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Pflaumen, Erdbeeren, Coca-Cola Fuzetea Grüner Tee Mango Kamille, Allos Dinkel Drink Naturell. lisää...
|
|
2838 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas Kunz
|