|
Zur Zeit ist Stillstand angesagt!
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 101,10g | Prot: 130,70g | Hh: 81,13g.
Aamiainen: Mettwurst, Frikadelle, Gekochtes Ei. Lounas: Schafskäse, Weizenbrötchen, Barebells Protein Bar Salty Peanut. Päivällinen: Weizenbrötchen, Vollmilch, Myprotein Micellar Casein Vanille. lisää...
|
|
3114 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|