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Guten Morgen meine Lieben,
ich wollte mich bei euch zurück melden.
Der Heimat-Kurzurlaub tat mir so gut, wir hatten wirklich wieder eine tolle Zeit miteinander und haben das Wetter in vollen Zügen genossen.
Heute beginnt wieder der Ernst des Lebens, aber die 4 Tage bekomme ich auch rum.
Ich wünsche euch einen sonnigen Dienstag.
Bleibt fit, motiviert und stark!
Liebe Grüße
Eure Nizzy
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51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1257 kcal
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Rasva: 14,14g | Prot: 131,96g | Hh: 160,32g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Smacktastic Jam - Strawberry, Gymqueen Flavour Powder, Gut & Günstig Beerenmischung, Magerquark, Frisch Gepresster Orangensaft, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee. Lounas: Clean Foods Konjakreis, Aldi Garnelen, Jütro Gemüsemischung Italia. Päivällinen: Eiweiß, Xucker Erythrit, Myprotein Vitafiber, Milbona Magerquark, ESN Micellar Casein - Chocolate, Gymqueen Flavour Powder. Välipalat/Muut: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Booster Absolute Zero Energy Drink, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
05 kesä 18 jäseneltä: Rit@mine
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Wow, das nenn ich mal einen Sprung. 😍 Willkommen zurück Liebes. 💐
05 kesä 18 jäseneltä: bonitastic
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Ja Bonnie, war fast jeden Tag laufen (min. 10 km) und kein Fitti seit Donnerstag. Hoffe es bleibt so ;-)
05 kesä 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Guten Morgen 😊 das freut mich das Du eine schöne Zeit in der Heimat hattest 👍👍👍
05 kesä 18 jäseneltä: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen, schön, dass du so eine tolle Zeit hattest!
05 kesä 18 jäseneltä: 24Shana
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Guten Morgen und willkommen zurück 🙋🏻♀️☀️🌻 das ist ein ganz schön großer hopser nach unten 😬😜👍💪
05 kesä 18 jäseneltä: Büffetsau
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hallo nizzy schön, dass du wieder da bist. und abnehmen im urlaub ist ne leistung 👍☺
05 kesä 18 jäseneltä: mbkrebs
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Naja, ok, hab wirklich etwas zu wenig gegessen, hatte einfach keinen Appetit (geht mir bei der Wärme häufig so) und war immer auf Achse. Viel, viel Bewegung und fehlendes Krafttraining
05 kesä 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Hey Nizzy, schön, Dich wieder hier zu haben!
05 kesä 18 jäseneltä: Luise Freiheit
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05 kesä 18 jäseneltä: junipi
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🙋♀️schön, dass Du da bist und dieses Ergebnis....supi👏👏👏
05 kesä 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Hallöchen 🙃
Bin übrigens am Wochenende in deiner Nähe 😉
Falls du Lust auf n Käffchen hast 😉
05 kesä 18 jäseneltä: Strahlauge
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❤lich Willkommen zurück 😘
05 kesä 18 jäseneltä: wuschel_75
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Willkommen zurück und super Ergebnis😃👍🏼
05 kesä 18 jäseneltä: Backelfe
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Huhuu Nizzy, welcome back 😊. Und schön, dass du die überflüssigen Pfunde gleich dort gelassen hast 😂
05 kesä 18 jäseneltä: LottiMcFly
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Painohistoria - Nizzy1988
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