Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
133,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 55,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 76,93g | Prot: 46,36g | Hh: 199,29g.
Aamiainen: Aldi Napolitana de Chocolate. Lounas: Hacendado Pan de Molde Blanco, Maggi Pasta Oriental Sabor Pollo. Päivällinen: McDonald's McFlurry Oreo Topping Chocolate. Välipalat/Muut: Croissant de Chocolate, Campofrío Mini Chorizo, Kaiku Kaiku sin Lactosa Fresh. lisää...
|
|
4773 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|