Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 78,46g | Prot: 151,00g | Hh: 219,92g.
Aamiainen: Melano Napolitano Sorvete, Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Main Force Beijinho Penut Butter, LeitBom Leite Desnatado. Lounas: Rap10 Integral, Banana, Queijo Mozzarella. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Real Paçoca Rolha. Välipalat/Muut: Tirolez Requeijão Light, Patinho Grelhado, Molho Bolonhesa, Vitao Macarrao Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|