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Por qué en mis macros el porcentaje que debo consumir según la app es mayor el de carbohidratos y menor el de proteína? No se supone que si debo perder peso tengo que comer más proteínas que grasas y carbohidratos?
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67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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813 kcal
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Rasva: 25,71g | Prot: 35,41g | Hh: 111,30g.
Aamiainen: Papaya, Lala Leche Light . Lounas: Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Päivällinen: Philadelphia Queso Crema, Pan de Pita Blanca. Välipalat/Muut: Quaker Stila Fresa. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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seguir una dieta con porcentajes no es lo mas óptimo, guiate por cantidad del macronutriente por tu peso magro, habiendo echo eso tendrías la proteína necesaria y las calorías sobrantes se van dependiendo el tipo de dieta que sigas
05 kesä 18 jäseneltä: gamezshuffler
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