Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4431 kcal
|
Rasva: 133,72g | Prot: 246,59g | Hh: 361,57g.
Aamiainen: 사과, 캘로그 Nutrigrain Cereal, 마가린, 식빵 토스트, 우유, 땅콩 버터, 샹달프 블루베리잼 (23g). Lounas: KFC 핫크리스피 치킨. Päivällinen: 우유, 닭고기 구이 (그릴드), 구운 감자. Välipalat/Muut: Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chack1120
|