Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 71,93g | Hh: 133,48g.
Aamiainen: Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Черешня, Champion Чернослив без Косточек, Курага. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 22,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galikamalika
|