Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2477 kcal
|
Rasva: 88,91g | Prot: 181,59g | Hh: 220,69g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kauraleipä, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies TOSI OHUT, Valio Jogurtti Mansikka. Lounas: Hesburger Kaakao, Maitokahvi, Sportyfeel Protein Drink Pear, Sportyfeel Protein Drink Pear. Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Mama Kananmakuinen Nuudeli. Välipalat/Muut: Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Kartanon Kotimainen Meetvursti, Oululainen Reissumies TOSI OHUT, Kotimaista Rasvaton Maito, Maitokahvi, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|