05.06 Шаги 12880 Сон 6ч15м 25% джанка
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 89,70g | Prot: 54,64g | Hh: 188,51g.
Aamiainen: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Черный Принц Сыр, Вкусвилл Колбаса «Бернская», Ого Пшеница со Вкусом Карамели, ВкусВилл Кефир 3,2%, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Блинчики с Творогом. Lounas: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Вкусвилл Лепешка с Зеленью (Жингяль), Домик в деревне Сливки 20%, ФЭГ Черемша Соленая, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сметана 15%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Päivällinen: Фундук Фундук, Банан, Абрикосы, Фрутоняня Сок Банановый. lisää...
|
vakaa paino
|
Kommentit
06 kesä 18 jäseneltä: anna.kostyanik
|
06 kesä 18 jäseneltä: delayuvid
|
А я думала, это новый вид тренировок))) зумба, джанка)
08 kesä 18 jäseneltä: a_sabo
|
Надо уже как-то по-другому писать) не считаю я сладости мусором на самом деле )
08 kesä 18 jäseneltä: delayuvid
|
Да, все утро размышляю над джанком. Что считать мусорной едой? Сладости какого рода?
09 kesä 18 jäseneltä: a_sabo
|
Я думаю, всякие Сникерсы, чокопай, барни и прочие магазинные сладости с кучей красителей и консервантов - это пожалуй мусор. Но я например любою чокопай )) понимаю, что вообще ненатуральная резинка, но люблю и иногда ем, и не считаю, что это ужас ужас
А всякие сладости натуральные и выпечка с нормальным составом - просто еда, по мне так )
09 kesä 18 jäseneltä: delayuvid
|
Спасибо за ответ. Я тоже, кстати, люблю чокопай. Это из детства. :) пожалуй, да, все эти добавки для длительного хранения и делают еду мусором.
09 kesä 18 jäseneltä: a_sabo
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|