|
Allt går fortfarande åt rätt håll neråt.
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 115,49g | Prot: 196,01g | Hh: 70,99g.
Aamiainen: Gouda eller Edamer Ost, Pågen Lingongrova (40g), Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Ägg. Lounas: Fläskkarré, Rydbergs Potatissallad Creme Fraiche, Grillat Revbensspjäll av Fläskfilé med Sås. Välipalat/Muut: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Gainomax Lean Recovery Drink Chocolate Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happysanta66
|