Päiväkirja - esche85, 06 kesä 18

Hm, vielleicht sollte ich mich in Zukunft so 3 Stunden nach dem Frühstück auf die Waage stellen,... eigentlich hatte mich nur interessiert welche Auswirkung das Frühstück denn nun hat, bei mir scheinbar -500g 🤪

Näytä dieettikalenteri, 06 kesäkuuta 2018:
1263 kcal Rasva: 19,31g | Prot: 98,20g | Hh: 172,56g.   Aamiainen: Alnatura Chia Samen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Banane, Blaubeeren, Erdbeeren, Aprikosen. Lounas: Rama Cremefine 7%, Freshona Ananasstücke, Currypulver, Spitzpaprika, Zucchini, Möhren, Blumenkohl, Porree, Rapsöl, Landjunker Puten-Ministeaks, Lidl Basmati Reis, Blumenkohl. Päivällinen: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille . Välipalat/Muut: Weißwein, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
1184 kcal Harjoitus: Zumba - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...

30 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
:-D - Minuskalorien :-D 
06 kesä 18 jäseneltä: Nizzy1988
Hihi und es gibt ihn doch: Den Fettburner 👍🏼😄 Jetzt müssen wir nur noch schauen, was Du frühstückst Du bist unser aller Rettung Esche 😊  
06 kesä 18 jäseneltä: Rit@mine
Bitte den Trick unbedingt verraten. Aber aufpassen das die Diätmafia Dich nicht auf ihre rote Liste setzt👍😎👤🤣😂 
06 kesä 18 jäseneltä: anmogu64
Ich hätte auch gern deine Waage 😂😂👍 
06 kesä 18 jäseneltä: Büffetsau
Naja, ich war heute morgen so müde, dass ich mich ganz schwer gefühlt habe und kaum aus dem Bett kam, oh glaube das war der Grund 🤔🤪 
06 kesä 18 jäseneltä: esche85
Ich will auch 😂 
06 kesä 18 jäseneltä: Strahlauge
Das ist interessant. 🤔😂 
06 kesä 18 jäseneltä: Rennmaus3
Musstest bestimmt durch den Kaffee bei Frühstück ganz viel Pippi ;) So ist es zumindest bei mir immer  
06 kesä 18 jäseneltä: meggie_92
Ja Maggi, das ist etwa wird der wahre Grund sein 🙈 aber dennoch faszinierend,... jetzt nach dem Mittag ist es bestimmt wieder ganz anders🤷‍♀️ 
06 kesä 18 jäseneltä: esche85
was hast du denn gefrühstückt 🤔möchte auch essen zack weniger  
06 kesä 18 jäseneltä: Daniela K aus St
sei froh meine nimmt dann das ➕ vorgestern hat sie mit einmal - 20kg beschert. das war verarschung 
06 kesä 18 jäseneltä: isamaus1980
Waagen.... Die muss man nicht verstehen! 
06 kesä 18 jäseneltä: Luise Freiheit

     
 

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