Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
430 kcal
|
Rasva: 6,02g | Prot: 48,89g | Hh: 51,47g.
Aamiainen: Água com Limão, Clara de Ovo Cozida, Café, Laranja Pêra. Lounas: Tabasco Molho de Pimenta, Tomates, Cebolas, Limão, Netuno Filé de Tilápia. Päivällinen: Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Nespresso Café, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavosamelo
|