Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 80,91g | Prot: 127,71g | Hh: 176,15g.
Aamiainen: Bananas , Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Lounas: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Bacon, Butter , Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Wegmans BBQ Pulled Pork. Välipalat/Muut: Bananas . lisää...
|
|
3299 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|