Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
420 kcal
|
Rasva: 23,14g | Prot: 40,02g | Hh: 14,36g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface de Folha Vermelha, Couve-Flor, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|