Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 38,21g | Prot: 61,16g | Hh: 144,57g.
Aamiainen: Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки. Päivällinen: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе, Чай. lisää...
|
|
469 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
|