Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 89,89g | Hh: 129,78g.
Aamiainen: Aldi Gerookte Heilbot, Carrefour Prepare Martino, Bruine Boterham. Lounas: Delhaize Paëlla Valenciana. Päivällinen: Kipfilet, Carrefour Prepare Martino, Gemengd Gehakt, Bruine Boterham. Välipalat/Muut: Royco Aspergesoep. lisää...
|
|
3699 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Saunominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävelylenkki - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rikkie001
|